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明博体育：【养胃】养胃的食物_吃什么_的方法_粥_亲子百科_
2024-02-13
养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。明博体育 如何养胃？俗话说“胃病三...
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明博体育：「养生人」如何吃的更健康？Nat Med 研究揭示
2024-02-13
慢性疾病是指，例如心脑血管疾病、糖尿病、高血压、慢性呼吸系统疾病、癌症等不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。在我国，各类慢性疾病确诊人数有4亿，慢性疾病在疾病负担中占比68.6%，在美国，慢性疾病支出...
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明博体育：初三初四的饮食传统——品味中华文化的韵味
2024-02-13
在中国这片广袤的土地上，每一个传统节日背后都蕴藏着深厚的民俗文化，而这些民俗文化，往往又与我们的日常饮食紧密相连。今天，我们就一起来探讨一下初三初四的饮食传统，感受中华文化的韵味。 初一饺子初二面，这是中国传统节日中...
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明博体育：合理搭配日常膳食！国家卫健委印发4项2024年版食
2024-02-12
每经AI快讯，国家卫生健康委近日印发4项2024年版食养指南，鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食。 这些食养指南分别为《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》《成人肥胖食养指南（2024...
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明博体育：日常生活中如何做到健康饮食
2024-02-12
健康饮食要注意以下几点。 第一，食物多样，每天的饮食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等食物。 二是均衡饮食和运动，每周保持一定的运动量。 第三，饮食要少吃盐、油、糖，不抽烟喝酒，保持清淡饮食，少吃油炸食品。 ....
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明博体育：健康饮食注意事项
2024-02-12
健康饮食注意事项包括就餐速度不宜过快、保持营养平衡、晚餐不能过量、避免大量食用腌制类食物等，具体如下： 在吃饭时速度不能过快，应细嚼慢咽。如果吃东西速度过快，导致食物没有得到充分咀嚼就进入胃肠道，则会增加胃肠道负担，...
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